bookmark_border걱정을 줄이는 비법

우리는 시간 여행을 하며 쓸데 없이 맞고 또 맞고 또 맞는다.

‘왜 그랬을까?’ ‘앞으로 어떡하지?’ ‘또 그러면 어쩌지?’

시간 여행 그만해! 잡생각 멈춰! 집중 좀 해!

10초만 호흡에 집중

‘지금’에 집중하는 습관

훈련 필요 : 명상 : 눈 감고 호흡에 집중

bookmark_border설득의 심리학

– 로버트 치알디니

  1. 사회적 증거의 원칙
    • 다른사람을 그냥 따라하는것
    • 다원적 무지
  2. 권위의 원칙
    • 경찰복장과 지시
  3. 희귀성의 원칙
    • 포켓몬
    • 품절임박 : 사기
  4. 상호성의 원칙
    • 마음속에 부채를 심어줌.
    • 상대방의 강압적인 호의
  5. 호감의 원칙
    • 외모가 가장 속아넘기기 쉬운 원인

설득은 윤리적이어야 한다.

설득은 수단이 아닌 목적이 되어야 하며 결국 ‘좋은 사람이 되는것’이어야 한다.